De 4 à 7 ans, Yoga à Lutry (VD)

Catégorie
Activités pour les membres
Date
31 octobre 2020GMT00 10:00 - 12:00
Lieu
Route du Grand-Pont 8, 1095 Lutry (Espace Empreinte)
Nombre de places
10
Places disponibles
8
Téléphone
078/ 879 79 34 Alexandra Samba
Email
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Activité sans les parents. Rdv sur place à 9h45
 
Le yoga pour enfants se veut tout d’abord ludique. Pour découvrir son corps, apprivoiser son souffle et conquérir l’espace, loin des dogmes et de la rigidité, il est idéal pour augmenter la confiance en soi.

 

En tant qu'enseignante de yoga mon but est de créer une atmosphère qui permette à l’enfant de laisser libre cours à sa créativité et de développer son imaginaire !

 

Par des exercices amusants nous développons la musculature, mais aussi la souplesse et l’équilibre… et surtout nous apprenons à porter l’attention sur notre respiration et à nous relaxer !
Les cours de yoga pour enfants se déroulent en musique et commencent par un échauffement qui vise à rassembler le groupe. Puis nous apprenons des postures de yoga au moyen d'exercices, de danse et de jeux.

A la fin de la séance vient le temps de se relaxer et de s'initier à la méditation guidée pour se détendre et profiter des bienfaits de la pratique.

J'ai été formée à la méthode Rainbow Kids Yoga en 2015 et m'en inspire pour créer mes cours.

 

Plus récemment, en 2019 je me suis formée à l'enseignement du Hatha yoga (Yoga Alliance)
 
 

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